调理对象

　　颈椎不适者，长期静坐、低头伏案长期在电脑前工作者。

　　适应症候

　　颈型颈椎症，以青壮年白领为多，症状以颈部酸痛、胀及不适为主。气候变化及劳累后加重。X线可见轻度骨质增生。或仅有颈椎生理曲度变小或消失。

　　艾灸疗法 穴位组方

　　本症中医认为，因过度劳累，肝肾虚损，颈筋脉不和，气血运行失畅，阻滞于筋脉络道而致。所选调理方中，大椎穴归于督脉，是养生保健之要穴，是督脉与诸阳经之会，能振奋一身之阳气，调节全身之气血，对机体有强身保健，通阳解表疏风散寒等作用。

　　艾灸疗法 配穴原理

　　本症中医认为，因过度劳累，肝肾虚损，颈筋脉不和，气血运行失畅，阻滞于筋脉络道而致。所选调理方中，大椎穴归于督脉，是养生保健之要穴，是督脉与诸阳经之 会，能振奋一身之阳气，调节全身之气血，对机体有强身保健，通阳解表疏风散寒等作用;风池穴可祛风散邪解表，是调理表症的常用穴;肩中俞穴归于手太阳小肠 经，位于背部，太阳主表，故本穴有祛风除湿散寒、舒筋活络的作用;外关穴为手少阳三焦经络穴，八脉交会穴之一，故有祛风湿、通经络、止痹痛的作用;根据中 医“肾主骨”的理论，颈椎不适与肾气虚有关。因此，颈椎调理以补肾气、调理督脉和局部为主。

　　注意事项:

　　1.温补命门一定要用没燃烧过的艾条，且点燃后不能用口吹或用手扇，且艾火不能旺，否则就为泻。

　　2.在施灸时一定要遵守先背面后正面、先左后右、先上后下的规则。

　　3.平时要注意颈部防寒保暖，尤其冬天要穿高领衣服。

　　4.低头工作者注意颈部适时活动，切勿伏案太久。

　　5.防止外伤，避免过度疲劳，加强体育锻炼，增强体质，延缓退行性病变的发生